fracture
2011年4月6日水曜日
SST~LT 2 x 30min. ミノウラV270
今日もツール・ド・フランドルの復習。
昨日のクリートセッティングのままでSST~LTワーク。昨日より全体的に違和感がなくなってきた。
SST: 30min 225W(91% FTP) 94rpm
SST: 30min 233W(94% FTP) 94rpm
Duration: 01:30:00
Work: 1077kJ
IF: 0.843
TSS:112
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