今UCI 自転車世界選手権2009 タイムトライアルを見ながらBlogを書いています。
少し間が空いたけど記録を残すという意味で9月第3週の練習を書いておくことにする。
9/13(月) ローラー台60分(内テンポ走30分)
9/14(火) ローラー台60分(回復走)
9/15(水) ローラー台40分(内テンポ走20分)
9/16(木) システム障害発生のため自転車なし
9/17(金) お誕生会を開いて貰ったため自転車なし
9/18(土)～9/23(水) 帰省のため自転車なし
少し間が空いたので今週は時間を作ってローラー台廻さないと衰えて行きそうだ。
先週の走行距離：63.12km 月間積算走行距離： 384.30km
年間積算距離：3092.10km
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