2009を振り返って & メディオ15分

2009年もあと３週間で終わり。
今年一年を振り返ってみると節目の年だった気がします。(結婚したしね)
年初に立てた目標を見返してみると…

□プライベートの目標
・年間走行(自転車) 4000km
　⇒○　12/10時点で4,181.44km。年内4,500kmは超えるかな。

・ブルベへの挑戦(自転車) - 200km,300km,400km
　⇒×　BRM0321 神奈川200km, BRM0905 埼玉200km, BRM1024 埼玉300km完走
　　 400kmは走れなかったなぁ

・英語(TOEIC) 730点
　⇒×　600点超えがやっと・・・というか3月に600超えてから勉強してなかった。

・テクニカルエンジニア(システム管理) 午後IIパス
　⇒×　新婚旅行と試験日がバッティングして断念

・レーシック手術を受ける!?
　⇒×　まだ怖いかな～

・人生初の国外脱出!!
　⇒○　10月にイタリア行ってきた。

・人間関係を大切にする
　⇒×　あんまりできなかった気がする。

・けけけ…結婚…(´･ω･`)そろそろネ
　⇒○　しました。７月。

結果３勝、５敗。計画倒れだったorz らら、来年こそはっ！

さて昨日は会社の飲み会で自転車はお休み。今日のトレーニングは引き続きメディオ走。

・12/11　ローラー台 43分
アップ18分
メディオ域(心拍85～88%) , 15分, 想定平均136W
ダウン10分

今日の走行距離: 17.95km
今月の走行距離: 187.22km 2009年の走行距離: 4199.39km