CC-Riders練

Nくん発案の稲城練に参加してきました。集合場所に行くと5名ほど先に集合済み。というか自分は遅刻でした…
コースはNくんお任せ。獲得高度1200mという変態尾根幹練だそうな。尾根幹～連光寺～多摩大～若葉台～尾根幹～小山田周回(変則)～尾根幹と走ったところで獲得高度700m。自分は昼から予定があったのでここで離脱。
序盤の連光寺で右膝痛が再発。その後は痛みをごまかしごまかし坂を登ったので消化不良気味でした。（そりゃそうだ）

右膝は先月のブルベで使いすぎたため棚障害になってしまったみたい。ここ３週間は少し良くっては実走で頑張って痛みが再発を繰り返している。今週一週間は反省してしっかりレスト。なので週末のコグは不参加かな。 みなさま故障にはお気を付け下さい。