L4 2x30min. ミノウラV270

地震の被害は気になりつつも、今の自分が出来ることは被災した方々の無事を祈るだけ。
外に走りに行く気分になれずローラー台ワークアウト。

L4(1): 30min 236W(95% FTP) 94rpm
L4(2): 30min 238W(96% FTP) 97rpm

Duration: 01:25:00
Work: 1055kJ
IF: 0.872
TSS: 114