大垂水峠クライミングリピート 205min

先週に引き続き大垂水峠クライミングリピート。今日は暖かく大垂水峠の気温計は16℃をさしていた。野猿峠で向かう途中Cerveloに乗った方とランデブー。あらら、以前もっとCOGCOGUでご一緒した方かしら…大垂水峠の相模湖側までご一緒させていただいて自分はそこで折り返し。そのうちまたCOGCOGUでお会いできるかなぁ。

クリティカルパワー: 220

ゾーン	説明	Low	High	時間
L1	Active Recovery	0	121	1:14:12
L2	Endurance	121	165	23:10
L3	Tempo	165	198	34:34
L4	Threshold	198	231	38:11
L5	VO2Max	231	264	20:17
L6	Anaerobic	264	330	09:59
L7	Neuromuscular	330	MAX	04:58

Duration: 03:25:21
Work: 1713kJ
IF: 0.792
TSS: 215
Elevation Gain: 1041m