SST 2 x 20min, ミノウラV270

最近朝がさぼり気味なので気合？を入れるため、自転車・ウェア・その他もろもろをセットアップして就寝。 起きたらすぐウェアに着替えられるようにした。 ウェア着ちゃえば自転車乗るしかないじゃん？
今朝のワークアウトはミラノ・サンレモ2010を肴にSST 2本。

LT: 5min 227W 98rpm
Sub-L4(1): 20min 202W 100rpm
Sub-L4(2): 20min 207W 94rpm
Spin: 2 x 1min 105rpm+

Duration: 01:21:00
Work: 856kJ
IF: 0.845
TSS: 96