SST 2 x 20min, ミノウラV270

今朝のワークアウトはミラノ・サンレモ2010(後半)を肴にSST 2本。1本目少し頑張りすぎて2本目にタレた。フィリップ・ジルベール黄金のタレ。

LT: 5min 228W 100rpm
Sub-L4(1): 20min 205W 96rpm
Sub-L4(2): 20min 203W 97rpm

Duration: 01:05:00
Work: 721kJ
IF: 0.876
TSS: 83