SST 1 x 30min. ミノウラV270

今日は寝坊したのでショート・ローラー練。Sub-L4で30分。
ローラーの肴はケロロ軍曹(笑)

Sub-L4: 30min 180W 93rpm

Duration: 00:50:00
Work: 457kJ
IF: 0.819
TSS: 56

つぅか、もうカレーでいんじゃね!?