2010年11月24日水曜日

SST 2 x 20min. Tempo 45min. ミノウラV270

今日は有給消化のためお休み。朝から実走…と思ったけど色々やりたいことがあったのでローラー台。

Spin: 5 x 1min. 110rpm+
Sub-L4(1): 20min 180W 93rpm
Sub-L4(2): 20min 183W 93rpm
Tempo: 1 x 45min 155W 92rpm

Duration: 02:05:00
Work: 1173kJ
IF: 0.808
TSS: 138

NAS(LinkStation)にある動画を Sony ルームリンク(DLNA)で再生しようと試行錯誤。MPEG2は行けるけどAVC(H246+AAC)が再生できない。というか一覧から見えない。むむぅ。

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