fracture
2010年11月19日金曜日
SST 1 x 30min. ミノウラV270
疲れが溜まってきたのか早起きが辛かった。昨晩交換したRDのプーリーの威力を確認してみたけど…まぁ外を走ってみないと分からないか。
Sub-L4: 30min 181W 93rpm
Duration: 00:48:30
Work: 442kJ
IF: 0.823
TSS: 55
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