L4 2x20min. ミノウラV270

1本目加減しすぎて90%FTPを下回ってしまった。
2本目は狙い通り。先週よりはPE低めかな。

L4(1): 20min 213W(89% FTP) 95rpm
L4(2): 20min 220W(92% FTP) 93rpm

Duration: 01:00:00
Work: 685kJ
IF: 0.837
TSS: 70