SST 2 x 20min.他 ミノウラV270

リエージュ・バストーニュ・リエージュを見ながらSSTワークアウト。スピンやったりTempoにチャレンジして失敗したりしながらの1:45。明日のロング練はどこいくかなぁ～。

Sub-L4(1): 20min 210W(88% FTP) 98rpm
Sub-L4(2): 20min 214W(90% FTP) 100rpm

Duration: 01:45:00
Work: 1071kJ
IF: 0.750
TSS: 103