L4 2x30min. ミノウラV270

昨日は帰りが遅かったためレストデイ。
休暇の今日は朝食後に子一時間ボーっとしてからローラー台。
外はまだ路面が濡れてる。

L4(1): 30min 226W(94% FTP) 90rpm
L4(2): 30min 234W(98% FTP) 92rpm

Duration: 01:25:00
Work: 1033kJ
IF: 0.892
TSS: 115