お代わり L4 40min. ミノウラV270

家に帰って一息ついてからやっぱり走り足りなくて、独りお代わりローラー台ワークアウト。
先週と比較してPEが大分下がってきた。そろそろ2 x 30minにできるかな。

L4: 40min 225W(95%FTP) 100rpm

Duration: 01:00:00
Work: 712kJ
IF: 0.871
TSS: 76