野猿街道～大垂水峠～裏和田峠 278min. 2354kJ

1/3の乗り初めですっかり気を良くして今日も裏和田峠まで。
疲労が蓄積してきた影響か全体的に出力1割引です♪

クリティカルパワー: 220

ゾーン	説明	Low	High	時間
L1	Active Recovery	0	121	1:36:40
L2	Endurance	121	165	36:23
L3	Tempo	165	198	47:43
L4	Threshold	198	231	46:57
L5	VO2Max	231	264	28:04
L6	Anaerobic	264	330	14:57
L7	Neuromuscular	330	MAX	05:21

Duration: 04:38:00
Distance: 98.3km
Work: 2354kJ
Elevation gain:1520m
IF: 0.796
TSS: 294