L4 2 x 20min. ミノウラV270

FTP見直し後の初ワークアウト。見直し直後は毎回PE高いんだよなぁ。
これまでよりも強度が高くなるので、まずは2 x 20minから入って2 x 30minと時間を延ばしていこう。

L4(1): 20min 219W 100rpm
L4(2): 20min 226W 101rpm

Duration: 01:00:00
Work: 703kJ
IF: 0.848
TSS: 75