3日間の帰省した観想は「寒かった」です。雪に閉ざされた世界での自転車乗りのトレーニングはひたすらローラー台になるのかなぁなんてちょっとだけ思いました。本当にどうしてるんですかね。 そして今日は帰省から帰京して初日の仕事はだるい～の一言です。ま、しっかり仕事してきましたが。21時過ぎにおうち帰ってきてから1H SSTワークアウト。
Sub-L4(1): 20min 203W 98rpm
Sub-L4(2): 20min 204W 99rpm
Duration: 01:00:00
Work: 645kJ
IF: 0.850
TSS: 72
0 件のコメント:
コメントを投稿