LSD 境川CR～江ノ島 224min. 1929kJ

たまにはのんびり走ろうと思い鎌倉街道～境川CR～江ノ島というルートでツーリング。
飯田牧場のジェラートにも江ノ島のしらす丼にも惑わされず淡々と独りLSDしてきました。
今日は日差しが暖かくて自転車にはもってこいの天候でした。

クリティカルパワー: 220

ゾーン	説明	Low	High	時間
L1	Active Recovery	0	121	1:36:12
L2	Endurance	121	165	1:09:59
L3	Tempo	165	198	45:40
L4	Threshold	198	231	18:09
L5	VO2Max	231	264	10:20
L6	Anaerobic	264	330	12:07
L7	Neuromuscular	330	MAX	03:43

Duration: 03:44:00
Distance: 98.2km
Work: 1929kJ
Elevation gain:288m
IF: 0.676
TSS: 197

そういえば江ノ島のローディーは信号無視がデフォで酷かった。いや、むしろあの地区は赤は進めってことなのか？